Ontdek de Kracht van Yoga voor Vijftigplussers
Jouw Gids naar een Actief en Gezond Leven met Yoga
- Waarom yoga voor vijftigplussers?
- Wat heb je nodig voor thuis yoga? En wat kun je dan het beste aantrekken? (spoiler: je joggingbroek!)
- Hoe maak je een routine?
- Hoe zit het dan met krachttraining?
- Welke verschillende yogasoorten zijn er? (en nee het gaat niet over bieryoga en yoga met geiten!)