Voor iedereen die wel eens thuis yoga doet.

Binnen 3 weken ben je een expert!

  • * Ontvang een waardevol ebook met foto's en links naar heel veel video's;

  • * Leer hoe je goed kunt zitten en goed kunt liggen bij yoga

  • * Leer alle basis staande, zittende en liggende houdingen

  • * En leer hoe je de houdingen voor je zelf aan kunt passen

  • * Leer hoe je je spieren traint

  • * Ontdek wat het achtvoudige pad betekent en hoe dat voor jou kan werken

  • * Krijg tips om yoga in je dagelijkse routine op te nemen

  • --> Een compleet naslagwerk!

Example image
Example image

Binnen 3 weken

Per week kun je de basishoudingen uitproberen.

Voor je het weet heb je ze onder de knie. Klaar voor Sterk&Flexy yoga50+

Example image

20 jaar ervaring

Omdat ik al jaren met mensen samen werk weet ik,

we zijn van binnen allemaal net zo verschillend als van buiten.

Ik help jou ook graag

Example image

8 voudige pad

Ontdek op een toegankelijke manier hoe de achtergrond van yoga jouw practice kan verdiepen

Example image

Praktisch advies & tips

Hoe maak je nou van yoga een routine.

Leer hoe je tijd voor je zelf en yoga kunt gaan maken. Omdat het goed voor je is!

Hoe kun je nou echt lekker liggen en goed zitten

Voel je ontspannen in de meditatie en ontdek welke aanpassingen voor jou prettig zijn om zo aangenaam mogelijk in de begin meditatie te zitten

En zo relaxed als maar kan in de eindontspanning

Example image
Example image

+ gratis tips

21 video's

Leer alle staande, zittende en liggende basishoudingen met behulp van duidelijke video's en een ebook ondersteund met foto's.

Ontdek hoe je de houdingen voor jouw lichaam aan kunt passen.

BONUS

Profiteer van twee super fijne yoga sessies:

- een gratis veerkrachtyoga

- en een gratis yoga nidra

Example image

Overtuigd? Klaar voorthuis yoga?

Je kan direct beginnen met de houdingen