Sterk&Flexy yoga50+ KickStart:

Dit helpt jou in 4 weken je fitter gezonder en relaxter te voelen

  • OnLine programma dus waar en wanneer je wilt

  • Met wekelijkse yogalessen die op jouw niveau zijn afgestemd

  • Met meditaties maar ook krachtoefeningen

  • Met Bonus lessen

  • Met motiverende emails!

  • Alles is voor je geregeld. Het enige wat ik jou vraag is: Show up!

Ja ik wil sterker worden!

4

Weken

5

Kwartier per week

15

Verschillende lessen

8

Euro

"verhoog je levenskwaliteit!"

Dit programma heeft mijn leven veranderd! In vier weken voelde ik me sterker en flexibeler. De yogalessen zijn perfect afgestemd op mijn niveau, en de motivatie die ik kreeg hielp enorm. Ik slaap beter en heb meer energie dan ooit tevoren. Dus ik ben meteen lid geworden want ik wil dit vasthouden.

Johan de V

Example image
WIN EEN GEZONDHEIDSKICKSTART

KickStart sterk&flexy 50+

Voor slechts €8 krijg je dit 4 weken programma; een complete start om sterker en soepeler te worden. Geen excuses meer, dit is je kans!

De kans is groter dat je het echt gaat doen als je er iets voor betaalt! En dat is precies wat ik jou gun, dat je dit gaat doen! Maar echt. Dus:

Meld je nu aan!

Je betaalt alleen voor het 4 weken programma

Example image

Ontdek hoe kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken in je dagelijks leven. En dat in 4 weken voor maar €8!

Ontdek de kracht van de Sterk&Flexy 50+ Kickstart.


In slechts vier weken voel je je sterker, flexibeler en meer in balans. Mijn unieke aanpak combineert fysieke oefeningen met mentale ontspanning, zodat jij je weer energiek en vitaal voelt. Daarbij houd ik rekening met al onze fysieke verschillen en uitdagingen.

Elke week voel je dat je meer ruimte krijgt in je lichaam en rust in je hoofd.
Met wekelijkse yogalessen en motiverende ondersteuning help ik jou!

Je zult merken dat je jezelf steeds beter gaat voelen zonder overweldigd te raken door informatie of verwachtingen.

In deze vier weken begeleid ik jou stap voor stap, zodat je uiteindelijk trots bent op wat je hebt bereikt!

Ja ik wil dat!
Example image

Sterk&flexy 50+ kickstart

Herkenbaar?

  • Je wilt fitter en energieker zijn, maar je weet niet waar je moet beginnen.

  • Je hebt geen tijd of zin om naar een sport of yogaschool te gaan.

  • Je voelt je stijf en merkt dat je balans minder wordt.

Dit programma is speciaal ontwikkeld voor vijftigplussers -->de eerste stap naar meer fysieke en mentale veerkracht


Mijn gestructureerde aanpak zorgt ervoor dat je in je eigen tempo vooruitgang boekt en je niet overweldigd voelt. De voordelen zijn talrijk, waaronder verbeterde kracht, verhoogde flexibiliteit, betere mobiliteit en meer energie op dagelijkse basis.

Over vier weken zul je jezelf dankbaar zijn

Ja ik wil meer veerkracht!

Start nu met beter voor jezelf zorgen

Ontdek dit programma dat je helpt je kracht, flexibiliteit en welzijn in vier weken te verbeteren, speciaal voor vijftigplussers. Doe de lessen waar en wanneer het jou uitkomt.

In 4 weken voor €8!
Example image

Dit programma is geen tijdelijke oplossing


maar een doordachte aanpak die zorgt voor duurzame resultaten – Je kan veel bereiken in vier weken. En dat voor maar 8 euro!

Na 4 weken voel je verschil!
Je merkt dat je soepeler bent

Je slaapt beter en staat uitgerust op

Je irriteert je minder snel aan die collega

Je neemt wat vaker de trap

Bent niet zo gebroken na een dagje in de tuin werken

Tilt gewoon zelf je zware boodschappentassen

Je maakt vanzelf wat meer bewuste keuzes voor je gezondheid

Je bent niet meteen van slag als die vergadering wat uitloopt

En daarna sta je gemakkelijk op uit je stoel

Dat is wat er allemaal na 4 weken kan gebeuren. Laat het daarna niet stoppen.

Maar deze Kickstart is jouw schop onder je kont om te beginnen.

Je krijgt elke week nieuwe lessen die zijn afgestemd op jouw behoeften. Het is ontworpen om jou te ondersteunen bij het bereiken van een gezonder leven. De lessen afgestemd op alle niveaus, ook als je nog nooit yoga gedaan hebt. Na deze vier weken kun je niet meer zonder omdat je dan weet hoe goed het je doet

Jouw Sterk&Flexy kickstart in 4 weken:

Example image

Week 1:

  • Veerkrachtyoga; toegankelijk 45 minuten inclusief 10 minuten ontspanning

  • Yin yoga voor je rug

  • Leer hoe je goed kunt zitten bij yoga en meditaties

Meld je nu aan
Example image

Week 2:

  • Veerkrachtyoga; toegankelijk 45 minuten inclusief 10 minuten ontspanning

  • Stevig Staan yoga; leer hoe je je balans vindt en steviger op je voeten staat

  • Ontdek hoe je de hatha zonnegroet doet en ervaar hoe deze flow je energie kan geven

Meld je nu aan
Example image

Week 3:

  • Veerkrachtyoga; toegankelijk 45 minuten inclusief 10 minuten ontspanning

  • Stoelyoga, ontdek hoe je ook yoga kunt doen als je geen mat bij hand hebt of yoga op de mat (even) niet prettig vindt

  • Meditatie, ontspannen en je hoofd leegmaken met een fijne meditatie

Meld je nu aan
Example image

BONUS:

  • Als je alle lessen tot nu gedaan hebt krijg je toegang tot een heerlijke yoga nidra van 25 minuten

  • Het Sterk&Flexy yoga50+ E-book

Meld je nu aan
Example image

Week 4:

  • Veerkrachtyoga; toegankelijk 45 minuten inclusief 10 minuten ontspanning

  • Flow yoga, leer hoe je met je adem beweegt en zo moeiteloos in de flow komt zonder je grenzen over te gaan

  • Krachtsessie, voor sterke spieren want die zijn superbelangrijk als je ouder wordt

Meld je nu aan
Example image

Wrap it up!

  • Versterk je lichaam en geest binnen 4 weken met elke week nieuwe yogalessen.

  • Ontspan en voel je beter in je vel dankzij persoonlijke motivatie en begeleiding.

  • Bereik een flexibeler en soepeler lijf terwijl je geniet van rust en ontspanning.

  • Na deze 4 weken kun je doorgaan in onze Sterk&Flexy yoga50+ club, voor blijvende begeleiding en inspiratie.

Meld je nu aan

Klaar voor de KickStart!?!

Waarom nu?

Voor slechts €8 krijg je alle tools om in 4 weken je eerste stappen te zetten naar een sterker, flexibeler en energieker leven.
👉 Dit is je kans. Geen excuses meer, alleen mogelijkheden!

Met Sterk&Flexy 50+ Kickstart krijg je de kans om je fysieke en mentale gezondheid te verbeteren.

In vier weken voel je je sterker, flexibeler en meer in balans dan ooit tevoren.

Gezond & Gelukkig ouder worden

The kick to get you started

Example image
Ja, ik wil meedoen!

Slechts 50 plekken beschikbaar!